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Considerations for decreasing injury risk during physical training

Several initiatives have been released over the last 15 years to target health- and fitness-related concerns in wildland and structural firefighters (10,17,18,20,24). However, the improper implementation of physical conditioning programs may detrimentally affect work...

La importancia de los programas de entrenamiento fuera de temporada

Diseñe su entrenamiento fuera de la temporada deportiva (Off Season Training)   ¿Qué es exactamente la "temporada fuera de entrenamiento" y cuánto dura? Estas son dos preguntas muy buenas que reciben muchos entrenadores que pueden responderse de diferentes...

Agilidad óptima

Muchos deportes se consideran de naturaleza no lineal, lo que significa que muchos de los movimientos que se ven en estos deportes implican moverse de un lado a otro o cambiar de dirección en el plano frontal. Moverse en el plano frontal requiere práctica y...

32 de los factores más peligrosos que la ciencia ha relacionado fuertemente con el cáncer

Hilary Brueck El cáncer es la segunda causa de muerte en Estados Unidos, solo superada por las enfermedades del corazón. Básicamente afecta la forma en la que nuestras células crecen y se dividen, cambiándolas de maneras indeseables. Todo cáncer es el resultado de...

Exercises to Strengthen the Gluteus Medius Muscle

About the AUTHOR
nsca’s performance training journal • www.nsca-lift.org • volume 10 issue 5 27

Jason Brumitt is an assistant professor of physical therapy at Pacifi c University (Oregon). He is currently a doctoral candidate with Rocky Mountain University of Health Professions. He can be reached via email at brum4084@ pacifi cu.edu.

Beta-alanine supplementation, muscle carnosine and exercise performance

Purpose of review The use of dietary supplements in sports is widespread as athletes are continuously searching for strategies to increase performance at the highest level. Beta-alanine is such a supplement that became increasingly popular during the past years. This...

6 Razones para el Entrenamiento de Fuerza Juvenil

Levantar pesas ya no es solo para culturistas y atletas olímpicos. Si sientes que tus atletas de secundaria no están listos para un programa de fuerza y ​​acondicionamiento, te estás perdiendo.

El gen del atleta ACTN3

THE ACTN3 R577X POLYMORPHISM IS ASSOCIATED WITH MUSCLE POWER IN MALE JAPANESE ATHLETES NAOKI KIKUCHI,1 KOICHI NAKAZATO,2 SEOK-KI MIN,2 DAI UEDA,3 AND SHOJI IGAWA4 1Sports Training Center, Nippon Sport Science University, Tokyo, Japan; 2Laboratory of...
Agilidad óptima

Agilidad óptima

Muchos deportes se consideran de naturaleza no lineal, lo que significa que muchos de los movimientos que se ven en estos deportes implican moverse de un lado a otro o cambiar de dirección en el plano frontal. Moverse en el plano frontal requiere práctica y...

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